意識し継続する事（今の目標！）
2024/06/04
| 川崎は JR南武線鹿島田駅下車 かしまだ駅前通商店街 | |||||
| 海鮮丼専門店 | |||||
| どんぶり屋まぐろ大将のまぐろバカ 店主の西潟です | |||||
| いつもありがとうございます | |||||
| 今週９（日）お休みですので | |||||
| ご来店ご予約にはご注意下さいm(__)m | |||||
| 昨も整体院へ行き | |||||
| 腰から背中の部分をほぐして頂きました | |||||
| 一番の課題それは腰骨を真っ直ぐにして | |||||
| 骨盤の位置を正常に戻す事 | |||||
| 今日も新たなエクササイズを頂き | |||||
| それは今自分に一番あったエクササイズです | |||||
| 毎週先生が最後にたどり着くところのエクササイズです | |||||
| で毎週そのエクササイズを毎日就寝前に行い | |||||
| 休憩時間にも少しですが出来る事をしています | |||||
| お陰様で4月上旬よりも見た目はまだ身体傾いてますが | |||||
| 腰からももにかけての「スーーー」という痛みは少なくなりました | |||||
| また就寝時も痛みを気にして眠れない事は | |||||
| 無くなりました！ | |||||
| 「スーーー」という痛みがなくなるまで | |||||
| もう少し頑張りたいと思います | |||||
| 私は１９歳のアルバイトから今まで | |||||
| ずーーーーーと立仕事です | |||||
| もう歳なので | |||||
| 身体を無理なく鍛える事 | |||||
| 骨盤を正常な位置にもっていくための姿勢 | |||||
| それを意識して日々生活していきます | |||||
| 立って仕事するにしろ | |||||
| 座って仕事するにしても | |||||
| どちらもリスクはついてくるので | |||||
| それなりの対応が必要かと思います | |||||
| 私は仕事から帰ってくると | |||||
| 机のパソコンに向かって仕事をしますが | |||||
| その時の姿勢がものすごく悪く | |||||
| 「猫背になってるはよ！」とよく言われていたので | |||||
| 昨年の９月頃に椅子を買い替えました | |||||
| その椅子はテレビやパソコンでゲームをする方向けの椅子で | |||||
| 背もたれに枕のようなものがついていて | |||||
| それを自分で良いあたりに調整できるので | |||||
| 腰より少し上にして背骨が真っ直ぐになっている状態に | |||||
| セットしてあります | |||||
| しばらくは意識していたので | |||||
| 姿勢も悪くはなかったと思いますが | |||||
| 数カ月たつとその意識も薄れてきてしまいます( ；∀；) | |||||
| それもあってかわかりませんが | |||||
| 今の状態になってしまったのかと思います | |||||
| ※それが理由かは？ですが | |||||
| 継続は難しいですがそれを実行すると | |||||
| 力になりますね^^; | |||||
| いずれにしても | |||||
| 骨盤を正常な位置に戻すためのエクササイズを | |||||
| 毎日行い | |||||
| 普通の姿勢に戻したいと思います！ | |||||
| 頑張ります！ | |||||
| 皆さん腰や背中痛くないですか？ | |||||
| では今日も | |||||
| 平和で楽しい1日をお過ごしください(^^♪ | |||||
| 楽しい食卓のひとときの幸せなお時間のお手伝いが出来れば | |||||
| 嬉しいです(^^♪ | |||||
| ★６月限定丼↓ | |||||
| ６月は梅雨の季節 | |||||
| じめじめし暑い日も多くなってきます | |||||
| そんな時 | |||||
| この三色ねぎとろデコレーション食べ比べ丼が活躍します！ | |||||
| あっさりと頂ける梅水晶のねぎとろ | |||||
| ちょっとピリッとくる一味唐辛子のねぎとろ | |||||
| コチュジャンベースで食べやすいねぎとろと | |||||
| 食欲を掻き立てるねぎとろの食べ比べで | |||||
| 是非この梅雨を乗り越えて下さいね | |||||
| 梅雨が終わり暑い夏にも最適に召し上がれる | |||||
| 三色ねぎとろデコレーション食べ比べ丼 | |||||
| ●１食1080円（テイクアウト） 1100円（イートイン） | |||||
| ●ねたの1.5倍まし | |||||
| １食1595円（イートイン） 1624円（イートイン） | |||||
| ●ねたの2倍ましまし | |||||
| 1食2110円（テイクアウト） 2149円（イートイン） | |||||
| もちろんお一つからお取り置き致しますので | |||||
| ご連絡下さい | |||||
| ①お電話 | |||||
| 044‐567‐6079 | |||||
| ②LINE | |||||
| ③メール | |||||
| LINEとメールの際は | |||||
| お名前・ご連絡先電話番号・商品名・数量 | |||||
| お引き取り日・お引き取り時間（営業時間内で） | |||||
| 返信が行きましたらお取り置き完了となりますm(__)m | |||||
| 海鮮丼やにぎり寿司全商品ご予約お取り置きも出来ますよ！ | |||||
| 全品お一つからお取り置きご予約承ります | |||||
| ☎044‐567‐6079 | |||||
| ✉ | |||||
| h.maguro23ajisai@gmail.com | |||||
| ✉は返信が行きましたらご予約完了とさせ頂きいます | |||||
| ★６月のお休み | |||||
| ３（月）４（火）９（日）１０（月）１１（火） | |||||
| １７（月）１８（火）２４（月）２５（火） | |||||
| ★月１ランチ会 | |||||
| 6月17日（月）場所未定 | |||||
| ★営業のご案内 | |||||
| 営業時間 | |||||
| 11：30～14:30 | |||||
| ラストオーダー | |||||
| テイクアウト14:30 | |||||
| イートイン 14：00 | |||||
| 17:00～21:00 | |||||
| ラストオーダー | |||||
| テイクアウト20:50 | |||||
| イートイン 20:30 | |||||
| ※シャリ・ネタが終了の場合閉店させて頂きいます | |||||
| ※お席のご予約は承っておりませんm(__)m | |||||
| ★どんぶり屋まぐろ大将近隣にお住まいで | |||||
| ご来店出来ないあなたは・・・・・・ | |||||
| デリバリーサービスをご利用下さい | |||||
| まずはアプリを取得して下さい | |||||
| そこから店名で検索すると出てきます | |||||
| １ UberEats どんぶり屋まぐろ大将 | |||||
| https://tinyurl.com/2fvhzkdc | |||||
| サーモン丼専門店川崎サーモン工房 | |||||
| https://tinyurl.com/268hskvs | |||||
| うにいくら丼専門店川崎正堂 | |||||
| https://tinyurl.com/y65cq922 | |||||
| 海鮮ねぎとろ丼倶楽部 | |||||
| https://tinyurl.com/277rypsb | |||||
| 2 出前館 どんぶり屋まぐろ大将 | |||||
| 3 MENU どんぶり屋まぐろ大将 | |||||
| サーモン丼専門店川崎サーモン工房 | |||||
| うにいくら丼専門店川崎正堂 | |||||
| 4 wolt どんぶり屋まぐろ大将 | |||||
| サーモン丼専門店川崎サーモン工房 | |||||
| まずはアプリを取り込んでから | |||||
| この機会に会員へのご登録を（無料です）！ | |||||
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| LINE 現在4700名の方がご登録済です | |||||
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| 無料でご登録出来ます！ | |||||
| また情報いらなくなった場合はLINEはブロック | |||||
| メールは削除出来ますのご安心下さい(^^) | |||||
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どんぶり屋まぐろ大将
神奈川県川崎市幸区下平間205
エトワールアダチ101
電話番号 :
044-567-6079
鹿島田にて新鮮なまぐろを提供
鹿島田で贅沢な海鮮丼を提供
鹿島田でテイクアウトを導入
鹿島田でイートインを導入
鹿島田でデリバリーを導入
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